Zdjęcie: John and Tamara Long
Prezentujemy kolejną część artykułu dotyczącego pielęgnacji skóry atopowej!Poznaj delikatne preparaty pod prysznic i do kąpieli oraz szampony do włosów, a także przepisy na łagodzące kąpiele, które możesz przygotować sama. Zadbaj o zdrowie i komfort!
Właściwa higiena - jak często myć skórę atopową?
Część specjalistów zaleca jak najrzadsze kąpiele osobom z atopowym zapaleniem skóry. Wynika to z faktu, że skóra po umyciu łatwo się przesusza, jeżeli odpowiednio szybko się jej nie nawilży.
Warto jednak pamiętać, że przy zastosowaniu odpowiedniej pielęgnacji, codzienna kąpiel nie jest przeciwwskazana!
Warto jednak pamiętać, że przy zastosowaniu odpowiedniej pielęgnacji, codzienna kąpiel nie jest przeciwwskazana!
O czym należy pamiętać podczas każdej kąpieli? Kilka ważnych rad.
- Staraj się nie kąpać dłużej niż 15 minut
- Nie używaj zbyt gorącej wody, gdyż nadmierne ciepło zwiększa wysuszanie skóry
- Wybierz kąpiel w wannie zamiast prysznica
- Nie używaj zwykłego mydła - warto wybrać delikatny środek myjący specjalny dla skóry nadwrażliwej
- Staraj się nie używać szamponów do włosów podczas kąpieli - głowę najlepiej umyj osobno, np. w umywalce. Możesz też użyć delikatnych szamponów, specjalnych dla osób z AZS
- Po kąpieli delikatnie osusz skórę ręcznikiem (unikaj pocierania skóry ręcznikiem - staraj się go delikatnie przykładać do ciała)
- Jeżeli to możliwe - unikaj opłukiwania ciała samą wodą na końcu kąpieli
- Koniecznie, nie później niż 2-3 minuty po kąpieli natychmiast starannie nawilż i natłuść skórę!
Jakich kosmetyków używać do mycia skóry atopowej zamiast standardowego żelu pod prysznic lub mydła?
Kosmetyki pod prysznic, przeznaczone do mycia wrażliwej, atopowej skóry są bardzo łagodne. Delikatnie oczyszczają skórę, intensywnie pielęgnują. Godne uwagi są:
- Krem myjący Mustela Stelatopia - może być stosowany do mycia twarzy, ciała, a także włosów - zarówno do kąpieli, jak i pod prysznicem. Chroni skórę i jej płaszcz lipidowy, łagodzi uczucie podrażnienia.
- Eucerin - olejek do kąpieli i pod prysznic 20% omega - przeznaczony do mycia twarzy, ciała i rąk. Zawiera Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe Omega-6 z olejku z wiesiołka i olejku z pestek winogron. Składniki te działają uelastyczniająco i regenerująco na skórę. Olejek łagodnie oczyszcza, koi i chroni skórę przed utratą wilgoci.
- Atoperal - żel do mycia ciała - zawiera aktywne składniki: Sepicalm S, mocznik oraz aktywny kompleks AHA + L-argninina. Również działa łagodząco i intensywnie nawilżająco, utrzymując odpowiednią higienę ciała.
Czy warto używać specjalnych kosmetyków dla skóry atopowej? Dlaczego?
Oczywiście, że tak! Chociaż są nieco droższe od zwyczajnych kosmetyków, większość z nich jest zdecydowanie warta swojej ceny. Specjalne formuły sprawiają, że preparat oczyszcza i odświeża skórę, a jednocześnie intensywnie ją nawilża.
Specjalne kosmetyki regenerują zniszczony płaszcz lipidowy skóry, delikatnie natłuszczają. Łagodzą podrażnienia i, co ważne, przygotowują skórę do zastosowania preparatów pielęgnacyjnych i leczniczych!
Ponadto, delikatne kosmetyki są hipoalergiczne, dzięki czemu istnieje bardzo małe prawdopodobieństwo uczulenia na nie.
Jakich kosmetyków można użyć do przygotowania łagodzących kąpieli dla osoby chorej na AZS?
W aptekach dostępne są liczne preparaty przeznaczone do przygotowania kąpieli dla osób ze skórą atopową. Mają różne postaci- emulsji, roztworu czy olejku.
Warto poznać niektóre z nich:
Warto poznać niektóre z nich:
- Mustela Stelatopia - olejek mleczny do kąpieli - zawiera czynniki myjące oparte na fosfolipidach. Polecany jest szczególnie dla noworodków, niemowląt i dzieci, zwłaszcza w okresach zaostrzeń choroby. Jest bardzo łagodny.
- Atopin - olejek do kąpieli dla niemowląt i dzieci - zawiera olej z ogórecznika, olej kukurydziany, skwalan roślinny oraz kompleks STIMU-TEX z olejem z Arganii, wyciąg z jęczmienia i masło Shea. Składniki te uspokajają podrażnioną skórę, działa ją przeciwświądowo i przeciwalergicznie. Dodatkowo dzięki wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-6 mają właściwości regenerujące.
- Oilatum Plus - roztwór do kąpieli - zawiera parafinę ciekłą, która tworzy ochronną warstwę na powierzchni naskórka, zapobiegając nadmiernemu wyparowywaniu wody za skóry; Oilatum pozostawia skórę nawilżoną i natłuszczoną, zapobiega rozwojowi zakażeń.
- Oilatum Soft - bezzapachowa emulsja do kąpieli - delikatnie myje, jednocześnie skutecznie zapobiegając utracie wody przez naskórek. Jest bezpieczna, może być stosowana bez ograniczeń wiekowych.
- A-DERMA Exomega - kąpiel kojąca - zawiera starannie wyselekcjonowane młode pędy owsa Rhealba. Intensywnie nawilża naskórek i likwiduje suchość skóry. Zmiękczona i ukojona skóra odzyskuje pełny komfort, podrażnienia zostają zredukowane.
- OCEANIC Oillan - emulsja natłuszczająca do kąpieli dermatologicznej - zawiera parafinę ciekła. Skutecznie chroni, nawilża i natłuszcza skórę. Może być również stosowana bezpośrednio na zwilżoną skórę, np. zaraz po prysznicu.
Jak przygotować kąpiel dla chorego na AZS domowym sposobem? 2 sprawdzone przepisy.
Jeżeli na przygotowanie kąpieli mamy przeznaczyć więcej czasu, możemy skorzystać z dobrodziejstw natury, dodając do wody siemię lniane lub mąkę ziemniaczaną. Oto 2 przepisy na ich przygotowanie:
1. Kąpiel w krochmalu
Na każde 3 litry wody do kąpieli przygotuj 1 łyżkę mąki ziemniaczanej. Mąkę rozpuść w niewielkiej ilości zimnej wody w małym pojemniczku, a resztę wody zagotuj w dużym garnku. Po zagotowaniu wody w garnku, wlej do niego zawartość mniejszego pojemniczka (tak jak przygotowuje się kisiel). Całość wymieszaj, zagotuj i dodaj do wody przeznaczonej do kąpieli.2. Kąpiel w siemieniu lnianym
Do garnka wsyp siemię lniane (ok. pół szklanki) i zalej je dużą ilością letniej wody. Po ok. 30 minutach galaretowatą część (bez ziaren) dodaj do wody przeznaczonej do kąpieli. Siemienia lnianego nie należy gotować ani dodawać do zbyt ciepłej wody, gdyż zawarte w nim śluzy straciłyby swoje lecznicze właściwości!Czym myć włosy osoby chorej na atopowe zapalenie skóry? Czy istnieją delikatne szampony?
Warte polecenia są specjalne kosmetyki dla osób o bardzo wrażliwej skórze, np.:
- Atoperal - szampon do włosów, który zawiera Sepicalm S, mocznik oraz kompleks AHA + L-arginina. Delikatnie myje włosy, nie powoduje podrażnień skóry głowy. Zapewnia blask i elastyczność włosów. Może być stosowany codziennie.
- Krem do mycia Mustela Stelatopia - nie jest typowym szamponem, może być używany zarówno do mycia włosów, jak i całego ciała osoby o wrażliwej, atopowej skórze.
Jakiego kosmetyku można użyć do mycia twarzy w przypadku AZS? Czym zmyć makijaż?
jest bardzo dobrym rozwiązaniem problemu mycia twarzy dla kobiet i mężczyzn z atopowym zapaleniem skóry, a także suchą, wrażliwą skórą. Doskonale nadaje się do demakijażu! Nie zawiera mydła ani laurylosiarczanu sodu, które niszczą warstwę lipidową skóry. Świetnie oczyszcza i jednocześnie nawilża.
Jak chronić skórę dziecka z AZS przed kąpielą, np. w morzu lub basenie?
Ochrona skóry atopowej przed kąpielą w morzu lub basenie jest bardzo ważna.
Przed kąpielą, jeżeli jest taka potrzeba, najpierw posmaruj skórę dziecka kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Następnie nałóż cienką warstwę kremu barierowego, np. A-DERMA EXOMEGA (polecany szczególnie dla dzieci i niemowląt). Po kąpieli zmyj skórę przy użyciu delikatnego środka do higieny.
Przygotowała: Katarzyna Machowska
Konsultacja: mgr farm. Aleksandra Uruszczak
